Mirjam Sprenger
Mirjam Sprenger es redactora en 24high, especializada en salud, nutrición y suplementos. Traduce temas complejos en artículos claros y accesibles, basados en una cuidadosa investigación.
Mirjam escribe para 24high sobre diversos temas de salud y bienestar. Su fuerza reside en hacer comprensibles temas sustanciales y a veces complejos, sin perder matiz ni cuidado. En sus artículos combina fuentes fiables con un estilo de redacción sereno y accesible. Así, ayuda a los lectores a estar bien informados y a tomar decisiones conscientes en temas como la nutrición, los suplementos y un estilo de vida saludable.
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12 marzo 2025 Estar con la regla no es divertido, pero lo es más si sufres dolores menstruales. El útero se contrae dolorosamente y esto puede durar varios días. Los analgésicos habituales y los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) pueden ayudar, pero los remedios naturales como el ayurveda y el cannabis medicinal también parecen ser útiles para aliviar los dolores menstruales. Lee más sobre ellos a continuación.
3 marzo 2025 La kanna es originaria de Sudáfrica y se utiliza allí por el hecho de que ayuda a mejorar el estado de ánimo, pero esta planta también se considera una alternativa más segura y legal a las peligrosas drogas duras. La kanna tiene propiedades algo similares a las de algunas drogas. En este blog, veremos las diferencias y similitudes.
3 marzo 2025 Has leído sobre el tema y hablado de él con tus amigos y ahora estás preparado: quieres empezar a consumir cannabis, pero ¿cómo hacerlo de forma segura? Empezar algo nuevo siempre es emocionante y divertido, pero es importante asegurarte de hacerlo con prudencia. En este artículo, te ayudaremos a empezar con consejos y explicaciones para que sepas qué esperar.
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10 febrero 2025 Holismo es un término muy amplio. El holismo como visión del mundo o creencia significa que uno cree que todo está conectado. Un pensamiento que vemos en muchos círculos espirituales. Este enfoque holístico también es muy importante en la medicina alternativa. En la asistencia sanitaria convencional, este tipo de visión y tratamiento global es cada vez más normal. Pero también a nivel individual se recomienda un estilo de vida holístico. Al fin y al cabo, tú también eres algo más que un trozo de piel con algunos órganos dentro. Prestar atención a un equilibrio ideal entre todas tus partes separadas; esa sería la fuente de la felicidad última. Solo tienes que averiguar cuáles son esas partes esenciales para ti. Lee todo sobre el holismo y cómo puede ayudarte un estilo de vida holístico a continuación.

