Mirjam Sprenger
Mirjam Sprenger es redactora en 24high, especializada en salud, nutrición y suplementos. Traduce temas complejos en artículos claros y accesibles, basados en una cuidadosa investigación.
Mirjam escribe para 24high sobre diversos temas de salud y bienestar. Su fuerza reside en hacer comprensibles temas sustanciales y a veces complejos, sin perder matiz ni cuidado. En sus artículos combina fuentes fiables con un estilo de redacción sereno y accesible. Así, ayuda a los lectores a estar bien informados y a tomar decisiones conscientes en temas como la nutrición, los suplementos y un estilo de vida saludable.
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22 mayo 2025 Cuando te adentras en el mundo de la psicodelia, enseguida te encuentras con los términos 'set y setting'. Es posible que hayas oído hablar de ellos antes, pero que aún no sepas exactamente qué significan. Sin embargo, estos dos factores son muy importantes para tu experiencia. En este blog, leerá qué significan set y setting, por qué determinan su viaje y cómo puede utilizarlos en su beneficio.
14 mayo 2025 Preocuparse: todo el mundo lo hace de vez en cuando. En principio, no es perjudicial, pero entendemos perfectamente que le resulte bastante molesto. Al fin y al cabo, preocuparse todo el día puede ser perjudicial para el sueño y la concentración. Por suerte, tenemos buenas noticias: hay varias formas y consejos que pueden ayudar a reducir la inquietud.
30 abril 2025 Las microdosis de psicodélicos como la psilocibina están ganando popularidad entre los baby boomers. En este blog, leerás más sobre los beneficios potenciales de la microdosificación para las personas mayores, incluyendo el alivio de síntomas como la depresión, la ansiedad y la falta de energía. Hablamos de la investigación científica sobre la microdosificación, la historia de los psicodélicos y por qué es esencial la supervisión médica. Descubre lo que las microdosis de setas mágicas o LSD pueden hacer por la salud mental de los mayores y qué precauciones hay que tomar.
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2 abril 2025 Puedes cultivar setas mágicas con un práctico kit de cultivo casero, pero si quieres cosechas más abundantes, puedes pasarte al cultivo de setas en un monotub. Aquí puedes meter más setas y, de hecho, no es nada difícil. Si quieres saber más, sigue leyendo a continuación. En este blog, te explicamos qué es un monotub y cómo hacer uno.
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