Elke Folkersma

Dentro de las tradiciones y prácticas espirituales, se trata principalmente del concepto de "energía". Todo está hecho de energía y puedes cambiar las energías para crear más flujo y felicidad. El universo está hecho de energía, que vibra a una frecuencia determinada. Las personas y las emociones también tienen una frecuencia. En este caso, una frecuencia baja se asocia con la negatividad, y una alta con la felicidad. Por eso la gente se esfuerza por elevar su frecuencia o vibración. Lee aquí cómo funciona esta idea y cómo tú mismo puedes elevar tu frecuencia con varios consejos prácticos.

¿Te gustaría perder peso? Entonces probablemente te vendría bien un poco de ayuda. Porque perder peso y mantenerlo es extremadamente difícil. Sobre todo en la sociedad actual, con todos sus tentempiés y otras tentaciones. Así que intenta ignorar su apetito. Pero incluso hacer ejercicio puede parecer a veces difícil, porque no tienes energía para ello. Por eso te contaremos qué plantas y suplementos pueden ayudarte a perder peso. De hecho, hay varias plantas que pueden ayudarte a perder peso. De acuerdo, a menudo no es una panacea como Ozempic. Pero estas plantas pueden ayudarte con la supresión del apetito y la quema de grasa y/o ayudarte a tener más energía (útil si deseas hacer ejercicio).

Desde hace unos años es un gran éxito en el menú de las cafeterías: el té matcha. Delicioso como matcha latte -una bebida caliente con un chorrito de leche (de avena)-, pero también un delicioso refresco como té helado. Esta bebida superverde está preparada a base de té verde, pero preparada de forma un poco diferente. Además de delicioso, el matcha es muy saludable. A continuación, te contamos todo sobre él y te damos algunas recetas sabrosas.

El kief, también llamado skuff, (star)dust o keef, es un concentrado de cannabis mucho más potente que la marihuana normal o el hachís. Lo bueno del kief es que lo puedes hacer tú mismo. Y es muy fácil. Solo necesitas un molinillo o moledor de cannabis, tambíen conocido como grinder. Y los cogollos de las plantas de cannabis, porque de ahí es de donde procede. Sigue leyendo para descubrirlo todo sobre cómo hacer tu propio kief.

El tantra es una antigua filosofía india que intriga a mucha gente. Existe el estigma de que el tantra es una práctica puramente sexual, pero nada más lejos de la realidad. Básicamente, el tantra trata sobre la conexión y tu energía. Lee todo sobre la historia del tantra y cómo puedes aplicarlo tú mismo. En la vida cotidiana, pero también en lo que respecta a tu sexualidad.

Las trufas mágicas o trufas alucinógenas no son precisamente conocidas por su sabor. Así que no bebes té de trufa mágica porque sabe muy bien, ¿verdad? Pero no te preocupes. Con estas recetas, tu té de trufa mágica no solo será delicioso, sino también un poco más sano. Así se prepara un té sano, sabroso y psicodélico.