Elke Folkersma
Elke Folkersma es redactora en 24high y se interesa por la salud, la nutrición y los suplementos. Da vida a temas complejos con artículos accesibles e inspiradores.
Elke escribe para 24high sobre diversos temas relacionados con la salud y el bienestar. Con su estilo de redacción fresco y su ojo para los detalles, consigue transmitir temas sustanciales de forma clara y viva, haciendo que los artículos sean a la vez informativos y agradables de leer.
En su trabajo, Elke combina su amor por el lenguaje con una mente curiosa y abierta. El resultado son artículos estructurados con un enfoque positivo, en los que los lectores encuentran información fiable y accesible que les ayuda a tomar decisiones conscientes en torno a la nutrición, los suplementos y un estilo de vida saludable.
Últimos artículos
20 noviembre 2024 La LSD (dietilamida del ácido lisérgico) es uno de los psicodélicos más controvertidos de la historia moderna. Descubierta en la década de 1940 por el químico suizo Albert Hofmann, la LSD ha tenido un recorrido fascinante: de descubrimiento fortuito de laboratorio a símbolo de la contracultura. Aunque hoy en día existe un renovado interés por el potencial científico de la LSD, sus efectos y riesgos siguen siendo objeto de un intenso debate.
5 noviembre 2024 El cactus San Pedro es conocido por sus fuertes características, pero aún así puede sufrir diversas plagas, como la araña roja, la mosca del luto y las cochinillas. Aunque este cactus suele requerir pocos cuidados, puede ser útil saber reconocer y controlar estas plagas para mantener sano tu San Pedro. En este artículo, compartimos algunos métodos seguros y naturales de control de plagas y consejos preventivos para mantener tu cactus en óptimas condiciones.
29 octubre 2024 Seguro que alguna vez te ha llegado este consejo de algún conocido que fuma cannabis o en algún foro: toma cannabis antes de hacer ejercicio y vas como un cohete. Difícil de creer para los que no pueden levantarse del sofá después de un porro. Afortunadamente, algunas personas inteligentes han investigado esta sorprendente afirmación. ¿La marihuana y el hachís te hacen realmente mejor en el deporte? Lee aquí si, y por qué, es mejor que a partir de ahora fumes un porro antes de hacer ejercicio.
24 octubre 2024 Superalimentos: es imposible imaginar las recetas de moda y los estantes de las tiendas sin ellos. Se supone que estos superalimentos nos hacen supersaludables. Así que echamos cacao y bayas de Goji en masa en nuestros desayunos y a menudo nos tomamos abatidos saludables. ¿Qué son exactamente los superalimentos, cuáles son los más saludables y por qué son tan saludables?
23 octubre 2024 Peróxido contra el acné, bótox, exfoliantes y cremas llenas de sustancias inidentificables... Todos los días nos untamos el cuerpo y la cara con todo tipo de productos químicos. ¿Prefieres mejorar o curar tu piel de forma 100% natural? Desde luego que puedes. Ya sea acné, piel seca o rojeces: con hierbas y extractos de plantas puedes curar tu piel y hacer que brille. Al fin y al cabo, el ser humano lleva miles de años haciéndolo, mucho antes de que se fabricaran ungüentos en el laboratorio. Lo mejor es que ya se puede hacer mucho con ingredientes sencillos. Lee a continuación cuáles son los mejores tratamientos a base de plantas y hierbas para diversas dolencias de la piel.
2 octubre 2024 ¿Sufres de estrés? La respiración es el camino hacia la relajación. Con ejercicios de respiración, puedes calmar tu sistema nervioso central, reduciendo así la sensación de estrés. Incluso puedes hacer un 'viaje' sobrio, simplemente haciendo ciertas técnicas de respiración. 'Breathwork' es el nombre oficial de esta práctica. Lee aquí cómo aplicarla y cómo funciona exactamente.

