LOS BENEFICIOS DEL HONGO MEDICINAL CHAGA
Hoy en día, conocemos las propiedades medicinales de muchas plantas, hierbas y hongos. Lo mismo ocurre con el hongo Chaga. Un hongo milagroso para la salud que a menudo se usa para reforzar el sistema inmunológico. El Chaga es uno de los seis hongos medicinales más populares. ¿Sabías que también se le llama el hongo de la inmortalidad? En este blog te contamos a qué se debe este nombre especial y todo lo que necesitas saber más sobre el hongo Chaga y sus múltiples propiedades y beneficios para la salud.
¿Qué es el hongo Chaga?
El hongo Chaga, cuyo nombre scientífico es Inonotus obliquus, es uno de los seis hongos medicinales más populares. El Chaga también es conocido como el hongo de abedul o el hongo de la inmortalidad. Los otros hongos medicinales más populares son el Lion's Mane (Melena de León), el Reishi, el Cordyceps, el Turkey Tail (Cola de Pavo) y el Maitake.
El Chaga es un hongo parásito que crece en la corteza de los abedules en las regiones más frías de Europa Oriental, Asia y Norte américa. No es perjudical para los abedules y puede permanecer parasitando al tronco durante mucho tiempo. La apariencia del hongo medicinal Chaga se asemeja a una masa agrietada y oscura. Por fuera tiene un color negro y se parece a un trozo de carbón quemado. En su parte interior tiene un color amarillo anaranjado.
El efecto medicinal del hongo Chaga
El hongo Chaga contiene muchos componentes activos que tienen un efecto antioxidante, antitumoral y antiviral. Este hongo medicinal es cada vez más popular y reconocido como superalimento gracias a que se le atribuyen múltiples propiedades y beneficios para la salud. El hongo Chaga ayuda a mantener el cuerpo en equilibrio y reforzar el sistema inmunológico de forma natural. Además, es muy adecuado como remedio preventivo o como apoyo para un estilo de vida saludable. Su apodado “hongo de la inmortalidad” lo dice todo sobre el efecto beneficioso del hongo Chaga en nuestro organismo.
¿Cuáles son los beneficios para la salud del hongo Chaga?
El Chaga tiene múltiples propiedades medicinales y muchos beneficios para la salud. Este potente hongo medicinal tiene un efecto adaptogénico que asegura que tu cuerpo se mantenga en equilibrio. Ayuda a tu cuerpo a protegerse mejor contra las influencias externas. Y no solo eso, el hongo Chaga tiene muchas más propiedades y beneficios para la salud:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Contribuye al buen funcionamento del sistema cardiovascular
- Mejora la vitalidad
- Tiene un potente efecto antioxidante y antiviral
- Tiene propiedades antiinflamatorias
- Protege tu hígado
- Reduce el nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol
- Previene y retarda el crecimiento de células cancerosas específicas
Vitaminas y minerales en el Hongo Chaga
El hongo Chaga está lleno de vitaminas y minerales que son muy importantes para nuestro organismo. También está repleto de antioxidantes que ayudan con muchas condiciones de salud diferentes, como los mencionados anteriormente.
Las vitaminas y minerales más importantes que se encuentran en el hongo Chaga son:
- Complejo de vitamina B
- Vitamina D
- Potasio
- Cesio
- Selenio
- Cobre
- Rubidio
- Fibras
- Aminoácidos
- Hierro
- Zinc
- Manganeso
- Calcio
Cómo consumir el hongo Chaga
A pesar de que el Chaga es un hongo comestible, no puedes simplemente morderlo, como lo harías con los champiñones en el supermercado. El Chaga tiene una textura demasiado dura y, por lo tanto, es difícil de masticar y digerir. Es por eso que este hongo medicinal a menudo se muele en polvo y está disponible como extracto de Chaga o cápsulas de Chaga.
Puedes consumir el hongo Chaga de diferentes maneras gracias a los diferentes tipos de productos que hay disponibles. Por ejemplo, puedes:
- Añadir el polvo de Chaga a tu batido o café
- Preparar té de Chaga con bolsitas de té de Chaga o polvo de Chaga
- Tomar las cápsulas de Chaga como suplemento dietético
- Mezclar el extracto de Chaga con tu bebida.
Cuando tomas 1 gramo de hongo Chaga diario, ya notarás los efectos beneficiosos para la salud. También puedes aumentar la dosis a 1,5 o 2 gramos por día, pero recomendamos aumentarla gradualmente.
Posibles efectos secundarios del hongo Chaga
El extracto de Chaga puede potencialmente inhibir la agregación plaquetaria, por lo que no recomendamos usar el extracto cuando:
- Tienes un trastorno hemorrágico
- Tienes una enfermedad autoinmune
- Usas anticoagulantes
- Estás embarazada
- O si todavía estás amamantando
Además, es útil saber que el hongo Chaga puede ser perjudicial para los riñones, ya que tiene un mayor contenido de oxalato en comparación con otros hongos medicinales.
Conclusión
El hongo Chaga es un superalimento natural y vegetal repleto de vitaminas y minerales. El Chaga se puede tomar de diferentes formas. Tiene un efecto muy positivo en la salud y es un verdadero refuerzo para el sistema inmunológico. El hongo Chaga, sin duda alguna, pertenece a los seis mejores y más populares hongos medicinales. ¡Siempre puedes probarlo para ver si el Chaga también funciona bien para ti!
